Uczę jak radzić sobie ze stresem i wrażliwością
Lęki i zmartwienia nie dają Ci żyć? Twoja wrażliwość utrudnia funkcjonowanie? Pomogę Ci wprowadzić w życie zmiany, które dadzą Ci ulgę.
JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM?
IDEALNY WIECZÓR – PROSTY SPOSÓB NA PEŁNĄ REGENERACJĘ
Pobierz bezpłatnie
E-book w którym pokażę Ci, jak możesz wpłynąć na poprawę procesu własnej regeneracji, zmieniając jedynie sposób organizacji wieczorów.
Pobierz koniecznie, jeśli czujesz, że:
– nieustannie towarzyszy Ci pośpiech i stres
– nie dbasz o właściwą jakość życia
– nie masz czasu na zdrowe posiłki i zadbanie o kondycję fizyczną
– zapomniałaś już jak to jest wypoczywać
Jak radzic sobie ze stresem?
Kilka lat temu stres bardzo mocno dał mi popalić. Nie udało mi się wtedy znaleźć sensownej pomocy pomimo tego, że szukałam, a szukałam szeroko! Musiałam poradzić sobie sama. Gdy w końcu trafiłam na wiedzę, która tak wiele zmienia, stało się dla mnie jasne, że warto się nią dzielić!
Chcę odczarować temat stresu, który jest notorycznie odkładany przez ludzi na bok, chyba że ktoś już jest w naprawdę głębokim kryzysie. Pragnę nie tylko pomagać w stresie, ale uczyć swoistej higieny antystresowej – by zmieniać życie na lepsze!
Jak radzic sobie ze stresem?
Pomagam w zmianie myślenia na wspierające i uczę budowy odporności psychicznej. Daję narzędzia do utulenia lęków, które pomagają uwolnić tracony czas i radość.
Kilka lat temu stres bardzo mocno dał mi popalić. Nie udało mi się wtedy znaleźć sensownej pomocy pomimo tego, że szukałam, a szukałam szeroko! Musiałam poradzić sobie sama. Gdy w końcu trafiłam na wiedzę, która tak wiele zmienia, stało się dla mnie jasne, że warto się nią dzielić!
Chcę odczarować temat stresu, który jest notorycznie odkładany przez ludzi na bok, chyba że ktoś już jest w naprawdę głębokim kryzysie. Pragnę nie tylko pomagać w stresie, ale uczyć swoistej higieny antystresowej – by zmieniać życie na lepsze!
Poznajmy się
Silna Od Środka to ja – Mariola Kędzierska.
Trochę na przekór. Należę bowiem do osób wysoko wrażliwych – czyli do grupy około 15% osób o najwyższej wrażliwości w społeczeństwie. To dar i przekleństwo.
Zanim dowiedziałam się o tym fakcie i odkryłam własną „instrukcję dobrego życia”, wrażliwość i stres mocno mi dokuczyły. Ponieważ jestem i byłam ambitna – chciałam realizować swoje aspiracje, zdobywać szczyty, a tymczasem… potykałam się o kamyczki. Znasz to skądś?…
Mam dla Ciebie dobrą wiadomość: wiem już, że bycie silnym od środka to coś, co się buduje, a nie coś, z czym się rodzi lub nie. I owszem, wrażliwość wciąż ze mną jest, ale… mam jej instrukcję obsługi!
Jak mogę Ci pomóc ?
Pakiet:
Chciałabym, ale się boję
Dla kogo?
Dla tych, które widzą możliwości migoczące na horyzoncie, lecz jednocześnie nie czują się na siłach by z nich skorzystać. Potrzebują technik, wiedzy i wsparcia. Przyjrzymy się strachom, dopasujemy narzędzia i przybliżymy to co pożądane. Zadbamy by Twoja ścieżka była z jednej strony odważna i radosna, z drugiej – uwzględniająca Twoje specyficzne potrzeby.
Dedykowany osobom, którym zależy na celu, lecz ich wewnętrzne ograniczenia sabotują osiągnięcie go.
Czytaj dalej
Jak pracujemy?
Zaczynamy od psychometrycznego testu MTQ48, który daje nam odpowiedź co faktycznie Cię blokuje, a co już teraz jest zasobem. Następnie odbywamy 10 spotkań online, podczas których przekładamy teorię na praktykę, a ja Cię wspieram w procesie. Twoja życiowa droga jest ścieżką treningową odporności psychicznej. Jednocześnie szukamy najlepszych, bardzo konkretnych sposobów na osiągnięcie Twojego celu, a ja dzielę się moją wiedzą i doświadczeniem.W razie potrzeby, między spotkaniami kontaktujesz się mailowo, a ja odpisuję.
Po konsultacjach:
Umiesz zauważać automatyzmy swoich zachowań. Wiesz co robić, by w zgodzie z sobą, systematycznie zbliżać się do swoich celów. Silniejsza Ty, kreujesz nową jakość życia. Dostajesz pisemne podsumowanie najważniejszych wskazówek do stosowania na przyszłość.
Co teraz najlepiej zrobić?
Umów się ze mną na bezpłatne spotkanie online. Sprawdzimy czy praca ze mną to najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.
Co jeszcze mam dla Ciebie?
1.
2.
3.
OPINIE KLIENTÓW
Mariola wie jak radzić sobie ze stresem i potrafi to przekazać. A świadomość jak to wszystko działa, zmienia naprawdę dużo. Polecam kurs Utulenie.
∼ Beata Sz.
~
Mariola krok po kroku rozbraja „stres” i w praktycznych wskazówkach pokazuje, co możemy zrobić na naszym prywatnym podwórku, żeby było nam z tym stresem lepiej. Kurs zawiera bardzo dużo praktycznych ćwiczeń, ale też naukowej wiedzy, potwierdzonej badaniami. Polecam, szczególnie dla tych którzy chcą wprowadzać zmiany i działać, żeby przetransformować stres w coś co może służyć, a nie przeszkadzać!
∼ Natalia Cymerman
Architekt
Mariola bardzo fajnie potrafi zadawać pytania oraz krok po kroku zaprowadzi Cię do celu. Będąc zbyt blisko swoich problemów często nie zauważamy jak proste może być rozwiązanie.
∼ Martyna Bielecka
~
Mariola uważnie słucha, zadaje dobre pytania oraz buduje atmosferę zaufania w relacji coachingowej. Akcje ustalone w efekcie tego spotkania są konkretne i zawierają w sobie fajny element wizji przyszłości, który zmotywuje mnie do ich realizacji.
∼ Jadzia M.
~
Mariolo, jesteś świetnym coachem. Dodałaś mi skrzydeł pozytywną zachętą, pochwałą napełniłaś mnie motywacją. Gorąco polecam!
∼ Anna Donica
Podolog, Kosmetolog
Kurs Marioli jest niesamowity. Bardzo lubię jej sposób przekazywania wiedzy. Same konkrety, zero wodolejstwa, twarde wyniki bardzo ciekawych badań i od razu przykłady jak tę wiedzę zastosować u siebie. Super!
∼ Aneta Wierzbicka
Projektantka Wnętrz, Inside Story
OPINIE KLIENTÓW
Mariola wie jak radzić sobie ze stresem i potrafi to przekazać. A świadomość jak to wszystko działa, zmienia naprawdę dużo. Polecam kurs Utulenie.
∼ Beata Sz.
~
Mariola krok po kroku rozbraja „stres” i w praktycznych wskazówkach pokazuje, co możemy zrobić na naszym prywatnym podwórku, żeby było nam z tym stresem lepiej. Kurs zawiera bardzo dużo praktycznych ćwiczeń, ale też naukowej wiedzy, potwierdzonej badaniami. Polecam, szczególnie dla tych którzy chcą wprowadzać zmiany i działać, żeby przetransformować stres w coś co może służyć, a nie przeszkadzać!
∼ Natalia Cymerman
Architekt
Mariola bardzo fajnie potrafi zadawać pytania oraz krok po kroku zaprowadzi Cię do celu. Będąc zbyt blisko swoich problemów często nie zauważamy jak proste może być rozwiązanie.
∼ Martyna Bielecka
~
Mariola uważnie słucha, zadaje dobre pytania oraz buduje atmosferę zaufania w relacji coachingowej. Akcje ustalone w efekcie tego spotkania są konkretne i zawierają w sobie fajny element wizji przyszłości, który zmotywuje mnie do ich realizacji.
∼ Jadzia M.
~
Mariolo, jesteś świetnym coachem. Dodałaś mi skrzydeł pozytywną zachętą, pochwałą napełniłaś mnie motywacją. Gorąco polecam!
∼ Anna Donica
Podolog, Kosmetolog
Kurs Marioli jest niesamowity. Bardzo lubię jej sposób przekazywania wiedzy. Same konkrety, zero wodolejstwa, twarde wyniki bardzo ciekawych badań i od razu przykłady jak tę wiedzę zastosować u siebie. Super!
∼ Aneta Wierzbicka
Projektantka Wnętrz, Inside Story