Biznes bez stresu. Da się?... Znam Cię dobrze. Jestem Tobą, tylko parę lat temu, a czasem również dziś, gdy moje myśli mówią: „utknęłaś”, „chyba, nie sądziłaś, że to potrafisz?”, a nawet:  „teraz to...

Przewlekły stres nie przedstawia się. Przychodzi do Ciebie najpierw jako gość i mówi, że tak naprawdę jest kimś innym.  Ot, zwykłym lękiem jakich wiele – pewnie zaraz minie, przeżyjmy to i będzie...

Dziś powiem Ci o tym, jak dbać o siebie po stresie. Jak już wspominałam – stres jest naszym zasobem. Gdy zaczyna Ci walić szybciej serce, pocisz się, twoje ciało się spina – tak naprawdę...

Dziś powiem Ci jak  zadbać o ciało w kwestii radzenia sobie ze stresem. Bez tego nie uda się nic i nawet najbardziej doskonała technika spali na panewce. https://youtu.be/H9U2WU4GJqU Zatem. Twoje...

Kontrola to coś pożądanego - nie chcesz jej stracić.  Gdyż jeśli masz kontrolę choć nad częścią swoich wyzwań życiowych – pomoże to łagodzić Twoją reaktywność na stres. Dziś powiem Ci jak działa...

Jak radzić sobie ze stresem niczym Navy Seals? 😉 Dziś mam dla ciebie niezwykłe ćwiczenie oddechowe. Niezwykłe w swej skuteczności. Jak wieść niesie używają go Navy Seals, czyli oddziały sił...

Jak sobie radzić ze stresem - od czasu od czasu dopada Cię kumulacja napięcia. Wyjdziesz z tarczą czy na tarczy? To wcale nie oczywiste. Niby w sieci ogrom informacji o wszystkim, ale gdy zaczynasz...

Nerwy szaleją. Dlatego to artykuł dla zwolenników przegranego kandydata – czyli niemal połowy osób w tym roku głosujących.  Im mocniej ktoś się zaangażował w kampanię – tym trudniej mu wrócić do...

Wszyscy myślą o obniżaniu stresu, ale mało kto mówi, że można przesadzić z niemal każdą aktywnością, a radzenie sobie ze stresem może mieć też ciemną stronę. O tym jest ten wpis. Radzenie sobie ze...

  Transkrypt: Mam dla Was garść porad, które pomogą zachować trzeźwy umysł. Właśnie takiego trzeźwego, racjonalnego umysłu bardzo potrzebujemy w dzisiejszym trudnych czasach. By nie dać się...

Motto: „Gdybym wcześniej wiedziała, że tak wygląda to wszystko, miałabym ochotę na znacznie mniej” Lily Tomlin   Jeśli jesteś kobietą i czytasz ten artykuł, ciekawi mnie Twoja data urodzenia....

Mata do akupresury - kupiłam ją mężowi w prezencie na Gwiazdkę, a ona zlikwidowała mój ból już przy pierwszym użyciu! Czasem kupione przedmioty działają lepiej niż od nich oczekujemy. Czasem gorzej....

Jeśli i w Twoim życiu stres przeszkadza Ci cieszyć się życiem, zrób sobie przysługę. Przyswój tę odrobinę informacji, które dla Ciebie przygotowałam – nie pożałujesz! Rozumiejąc w czym rzecz,...